Almohada relajante

Con tantas actividades en nuestra agenda muchas veces no tenemos tiempo para darnos un regaloneo. Es por esto que te traemos el paso a paso de cómo hacer una almohada relajante que podrás utilizar en frío o en calor y  así disfrutar de sus propiedades en tu propio hogar.

Almohada relajante

Las almohadas relajantes pueden ser rellenas con diferentes hierbas y cereales que nos ayudarán a calmarnos, aliviar dolores o estimular el cuerpo, entre otros.

Para utilizar la almohada en calor debes colocarla en el microondas ente 40 a 60 seg. Esta se utiliza en este estado para:

-LumbagoLumbago

-Tendinitis

-Cólicos

-Desgarros

-Artrítis

-Dolor de oído

-Dolor de cuello

-Dolores mestruales

-Esguinces

Para utilizar la almohada en frío debes colocarla dentro de una bolsa plástica, sacarle el aire y dejarla 30 min. en el congelador. Al utilizarla en este estado te favorece a aliviar:

-JaquecasJaqueca

-Estrés

-Dolor de muela

-Várices

-Fiebre

-Aliviar golpes

-Picadura de insectos

-Quemaduras

Los rellenos de esta almohada puedes elegirlos tú dependiendo de qué es lo que necesitas:

-La lavanda y el romero aliviarán la migraña.

-Los pétalos de rosa y la manzanilla poseen propiedades relajantes.

-La menta y la melisa tonifican.

-El eucaliptus, el romero y los clavos de olor aliviarán la congestión y favorecerán la respiración.

-Cáscara de naranja alejará el insomnio.

En esta ocasión nosotras utilizaremos:

  • Para la almohada o saco:

-Tela

-Tijeras

-Máquina de coser o hilo y aguja

-Regla

-Lápiz grafito

-Alfileres

*Optativo

-Plancha

-Embudo

  • Para el relleno (con el cual hay que completar 2/3 del saquito):Lavanda

-2 partes de linaza

-Una parte de avena

-3 partes de arroz

-Cáscara de naranja seca (simplemente corta en cuadritos la cáscara y déjala secando al sol)

-Flores de lavanda seca (la cual puedes obtener en tiendas naturistas)

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