Vídeo: “Defensa Personal para Mujeres”

images (2)defensaAunque tengamos menor fuerza física, las chicas no somos el sexo débil, y es fundamental saber protegerte cuando este en riesgo tu seguridad. Existen objetos como el gas pimienta o taser (arma de electroshock), pero si nos enfrentamos a una agresión sorpresiva es mucho más eficiente defendernos.

Para ello no necesitas ser una experta en artes marciales, solo debes atreverte con los siguientes movimientos:


Algunos Consejos:

  • aunque no lo creas una actitud segura o reflejar tu confianza al caminar erguida es el método de defensa más efectivo, ya que por lo general, los agresores atacan victimas débiles o desprotegidas.
  • si el ladrón te dice que le des tus cosas, haz lo contrario, lanzándolas lejos de ti  (si su intención es asaltar preferirá ir por los objetos y tu podrás huir).
  • todos tus accesorios son una potencial arma, si eres agredida no dudes en usar lo que tengas a la mano (cartera, limas, tus zapatos, etc).
  • si eres sujetada golpea con tu codo, porque es una de las partes duras del cuerpo.
  • solo concéntrate en que tu defensa personal te permita correr y buscar ayuda, no quieras ser la heroína.
  • recuerda que tu seguridad es lo mas importante, por ello, no te expongas a una confrontación si no es necesario.
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